|
วิตามินบี12 ตัวช่วยเติมพลัง ที่สาว ๆ ต้องรู้จัก! [
]
เคยมั้ย...ตื่นมาก็เหนื่อย ทำงานก็เบลอ สมองตื้อ มือเท้าชา บางวันรู้สึกใจสั่น ๆ เหมือนจะเป็นลม
อาการเหล่านี้... อาจไม่ใช่แค่พักผ่อนไม่พอนะคะ แต่ คุณอาจขาดวิตามินบี12 แบบไม่รู้ตัว! |
|
|
วิตามินเอ (Vitamin A) [
]
วิตามินที่ละลายในไขมัน ซึ่งต้องใช้ไขมันและแร่ธาตุมาช่วยในการดูดซีมเข้าสู่ร่างกาย โดยร่างกายคนเราสามารถเก็บสะสมวิตามินเอได้จึงไม่มีความจำเป็นที่จะต้องรับประทานอาหารเสริมทดแทนทุกวันแต่อย่างใด |
|
|
|
วิธีการรับประทานกลูต้าให้ได้ผลดี [
]
การรับประทานกลูต้าไธโอนเพื่อให้ผิวขาวขึ้นนั้น ขนาดที่รับประทานคือ 20-40 mg/kg/day แบ่งให้ 2-3 ครั้ง ตัวอย่างเช่น ถ้าคนหนัก 50 กิโลกรัม ถ้าจะทานเพื่อให้ผิวขาวจะต้องทานวันละ 1000-2000 mg. ซึ่งดูแล้วก็หนักเอาการไม่น้อยเลย กับการรัปประทานกลูต้าไธโอนเพื่อให้ผิวขาว เดือนๆนึงก็ตกหลายบาทอยู่เหมือนกัน |
|
|
|
|
วิธีลดเลือนริ้วรอย ที่คุณคาดไม่ถึง [
]
ริ้วรอย เป็นคำแสลงใจที่ไม่มีสาวๆ คนไหนอยากพบเจอ ด้วยเหตุนี้ผลิตภัณฑ์ลดเลือนริ้วรอยทั้งหลาย จึงขายดีเป็นเทน้ำเทท่า แต่ว่า Well-women ฉบับนี้มีเคล็ดลับการลดเลือนริ้วรอย ที่สาวๆ อาจจะคาดไม่ถึงมาฝากกัน |
|
|
|
วิธีเลือก เครื่องสำอางค์ [
]
ในท้องตลาดมีเครื่องสำอางมากมาย บางอย่างก็โฆษณาว่ามีสรรพคุณโน่น นี่ นั่น เยอะแยะมากมาย ผู้หญิงอย่างเราในฐานะผู้บริโภคควรจะมีหลักการเลือกอย่างไร จึงจะได้เครื่องสำอางที่ช่วยให้เราสวยอย่างแท้จริง โดยไม่ได้รับสิวและอาการแพ้เป็นของแถม คราวนี้แหละจะได้รู้กัน |
|
|
วิธีเลือกอาหารเสริมสมุนไพรที่ปลอดภัย [
]
สุขภาพดีเริ่มต้นจากการเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับร่างกาย แต่ในตลาดทุกวันนี้มีอาหารเสริมสมุนไพรหลากหลายชนิดให้เลือก จนหลายคนอาจสับสนว่าจะเลือกอย่างไรให้ปลอดภัยและได้ผลจริง |
|
