ในยุคที่ผู้คนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น การใช้สมุนไพรไทยกลับมาเป็นกระแสอีกครั้ง เพราะปลอดภัยจากสารเคมี และมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแท้จริง วันนี้เราขอแนะนำ 5 สมุนไพรที่มีงาน...

ทุกวันนี้ใครๆ ก็พูดถึง "คอลลาเจน" "วิตามินซี" หรือ "โปรตีน" กันเยอะมาก… แต่รู้มั้ยว่าอีกหนึ่งฮีโร่ลับที่ร่างกายเราขาดไม่ได้เลยคือ “แคลเซียม” นี่แหละ! ...

เคยมั้ย...ตื่นมาก็เหนื่อย ทำงานก็เบลอ สมองตื้อ มือเท้าชา บางวันรู้สึกใจสั่น ๆ เหมือนจะเป็นลม อาการเหล่านี้... อาจไม่ใช่แค่พักผ่อนไม่พอนะคะ แต่ คุณอาจขาดวิตามินบี12 แบบไม่รู้...