|
|
ช่วงที่เรานอนหลับเป็นช่วงที่ร่างกายได้พักผ่อนและซ่อมแซมร่างกายได้อย่างเต็มที่ ทำให้อาหารเสริมส่วนใหญ่มักจะให้ทานก่อนนอน แต่ไม่ได้หมายความว่าจะทานเวลาอื่นไม่ได้ เพียงแต่ถ้าทานก่อนนอนจะได้ประโยชน์สูงสุดแค่นั้นเอง
|
|
|
|
|
โดย :
webmaster 29 May 2011 18:02 49.228.165.181 |
|
|
|