วิตามินบี 7 หรือที่หลายคนรู้จักในชื่อ ไบโอติน (Biotin) เป็นหนึ่งในวิตามินกลุ่มบีที่มีบทบาทสำคัญต่อร่างกายมากกว่าที่คิด!

 วิตามินบี 7 คืออะไร?   วิตามิน บี 7 หรือ Biotin คือ วิตามินมหัศจรรย์ที่ช่วยเสริมสร้างความงามจากภายใน!

» บำรุงผม ให้เงางาม แข็งแรง ไม่หลุดร่วงง่าย

 » บำรุงเล็บ ไม่ให้เปราะหักง่าย

»  บำรุงผิว ให้เรียบเนียนสุขภาพดี

»  เสริมการเผาผลาญ ช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนอาหารเป็นพลังงานได้ดีขึ้น

 รู้หรือไม่!? ถ้าขาดวิตามินบี 7 อาจเจอปัญหาเหล่านี้

» ผมร่วงหนักมาก

» ผิวพัง แห้งลอก

» อ่อนเพลีย ไม่มีแรง

» มีอาการซึมเศร้าแบบงงๆ

จะหาวิตามินบี 7 ได้จากไหน?
กินง่าย ไม่ยากเลย!

» ไข่แดง

» อะโวคาโด

» ถั่วเปลือกแข็ง

» กล้วย

» เห็ด

»  หรือจะเลือก อาหารเสริม Biotin ก็สะดวกสุดๆ

 ถ้าอยากมี ผมหนา ผิวสวย เล็บแข็งแรง ต้องไม่พลาด วิตามินบี 7 เด็ดขาด!

อย่ารอให้ร่างกายพังแล้วค่อยรักษา! เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ แล้วความสวยจะอยู่กับคุณตลอดไป!!

#วิตามินบี7 #Biotinคืออะไร #ผมสวยผิวใสเล็บแข็งแรง #ของมันต้องกิน #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา