คน 90% กินวิตามิน ผิดแบบนี้ กินทุกวันแต่ร่างกายไม่ได้ประโยชน์อะไรเลย — เพราะคุณอาจกำลังทำผิดพลาดเหล่านี้อยู่... อ่านต่อ » [16 มีนาคม 2569 | อ่าน : 42 ครั้ง] กินวิตามินตอนไหนดีที่สุด? เช้า กลางวัน หรือก่อนนอน เปิดเผยเวลากินวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับแต่ละชนิด เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้เต็มประสิทธิภาพ... อ่านต่อ » [9 มีนาคม 2569 | อ่าน : 35 ครั้ง] Happinex ช่วยลดเครียด ซึมเศร้า วิตกกังวลได้จริงไหม? รีวิว Happinex แบบตรงไปตรงมา ส่วนผสมคืออะไร ใช้แล้วได้ผลจริงไหม เหมาะกับใคร และควรระวังอะไรบ้าง... อ่านต่อ » [8 มีนาคม 2569 | อ่าน : 176 ครั้ง] 5 สัญญาณที่บอกว่าผู้ชายวัย 30+ ถึงเวลาต้องเริ่มกินวิตามินแล้ว ร่างกายผู้ชายวัย 30 ปีขึ้นไปเริ่มเปลี่ยนแปลง รู้ 5 สัญญาณเตือนที่บอกว่าถึงเวลาต้องดูแลตัวเองด้วยวิตามิน พร้อมแนะนำสินค้าที่เหมาะสม... อ่านต่อ » [8 มีนาคม 2569 | อ่าน : 115 ครั้ง] ไลโปโซมคืออะไร? ทำไมถึงดูดซึมดีกว่าวิตามินทั่วไปหลายเท่า ถ้าคุณเคยกินวิตามินซีแล้วรู้สึกว่าไม่ค่อยเห็นผล หรือเคยสงสัยว่าทำไมวิตามินบางยี่ห้อราคาแพงกว่ากัน คำตอบอาจอยู่ที่คำว่า ไลโปโซม นั่นเอง บทความนี้จะอธิบายให้เข้าใจง่ายที่สุดว่าไลโปโซมคืออะไร และทำไมมันถ... อ่านต่อ » [8 มีนาคม 2569 | อ่าน : 89 ครั้ง] แมกนีเซียม (Magnesium) แร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายไม่ควรมองข้าม แมกนีเซียม แม้จะเป็นสารอาหารที่ต้องการในปริมาณไม่มาก แต่หากขาดไปอาจส่งผลต่อระบบต่าง ๆ ของร่างกายได้อย่างชัดเจน... อ่านต่อ » [23 สิงหาคม 2568 | อ่าน : 180 ครั้ง] แคลเซียม... เรื่องเบาๆ ที่กระดูกไม่อยากให้มองข้าม! ทุกวันนี้ใครๆ ก็พูดถึง "คอลลาเจน" "วิตามินซี" หรือ "โปรตีน" กันเยอะมาก… แต่รู้มั้ยว่าอีกหนึ่งฮีโร่ลับที่ร่างกายเราขาดไม่ได้เลยคือ “แคลเซียม” นี่แหละ!... อ่านต่อ » [1 พฤษภาคม 2568 | อ่าน : 338 ครั้ง] วิตามินบี12 ตัวช่วยเติมพลัง ที่สาว ๆ ต้องรู้จัก! เคยมั้ย...ตื่นมาก็เหนื่อย ทำงานก็เบลอ สมองตื้อ มือเท้าชา บางวันรู้สึกใจสั่น ๆ เหมือนจะเป็นลม อาการเหล่านี้... อาจไม่ใช่แค่พักผ่อนไม่พอนะคะ แต่ คุณอาจขาดวิตามินบี12 แบบไม่รู้ตัว!... อ่านต่อ » [1 พฤษภาคม 2568 | อ่าน : 250 ครั้ง] วิตามินบี9 ตัวจิ๋วแต่แจ๋ว! ผู้หญิงยุคนี้ต้องมีติดตัว! สาวออฟฟิศที่ทำงานหนัก หรือคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ รู้มั้ยคะ? มีวิตามินตัวหนึ่งที่ช่วยเติมพลังให้ร่างกายและสมองแบบเงียบ ๆ แต่ขาดไม่ได้เลย! นั่นคือ...... อ่านต่อ » [1 พฤษภาคม 2568 | อ่าน : 189 ครั้ง] วิตามินบี 7 ตัวเล็กแต่พลังไม่เล็ก วิตามินบี 7 หรือที่หลายคนรู้จักในชื่อ ไบโอติน (Biotin) เป็นหนึ่งในวิตามินกลุ่มบีที่มีบทบาทสำคัญต่อร่างกายมากกว่าที่คิด!... อ่านต่อ » [1 พฤษภาคม 2568 | อ่าน : 141 ครั้ง]     หน้าที่ 1 จาก 5 หน้า : 1 [2] [3] [4] [5]