|
|
|
วิตามินจำเป็นต่อร่างกาย แค่ไหน? ต้องรู้!
ร่างกายของเราต้องการวิตามินเพื่อทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็น วิตามินซี เสริมภูมิคุ้มกัน วิตามินเอ บำรุงสายตา หรือ วิตามินบี ช่วยให้ร่างกายมีพลังงาน แต่ละตัวมีหน้าที่สำคัญที่แตกต่างกัน... อ่านต่อ »
[30 มีนาคม 2568 | อ่าน : 185 ครั้ง]
|
|
|
วิตามินบี 3
วิตามินบี 3 หรือในอะซิน (Niacin) ไนอะซินย่อมาจาก Nicotinic acid vitamin และมีอีกซื่อว่า วิตามินพี (Vitamin PP) พบในปลา ไก่ เนื้อ ถั่ว
ไข่ ตับ นม ธัญพืช และ พาสต้า และร่างกายสามารถสร้างได้โดยอาศัยกรดอ... อ่านต่อ »
[21 มกราคม 2562 | อ่าน : 3,673 ครั้ง]
|
|
|
วิตามินบี 2
วิตามินบี 2 หรือไรโบฟลาวิน (Riboflavin) ในอดีตเรียกว่า วิตามินจี
ช่วยให้ร่างกายได้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน... อ่านต่อ »
[20 ธันวาคม 2561 | อ่าน : 2,849 ครั้ง]
|
|
|
คลอโรฟิลล์ (Cholophyll)
สารสีเขียวที่พบในพืช มีโครงบสร้างคล้ายกับเม็ดเลือดแดงของคน จึงเห็นโฆษณาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคลอโรฟิลล์ ว่าช่วยสร้างเลือด
แต่ในความเป็นจริงสารคลอโรฟิลล์เพียงตัวเดียวช่วยล้างพิษ ดับกลิ่น สมานแผล และลดก... อ่านต่อ »
[13 พฤศจิกายน 2561 | อ่าน : 2,930 ครั้ง]
|
|
|
โสมเกาหลี
โสมเกาหลี (Korean ginseng) เป็นที่เลื่องชื่อในด้านของการเป็นสมุนไพรบำรุงร่างกายและช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ... อ่านต่อ »
[4 กรกฎาคม 2560 | อ่าน : 11,582 ครั้ง]
|
|
|
กระชายดำ
สมุนไพรกระชายดำ มีชื่อท้องถิ่นอื่น ๆ ว่า ขิงทราย (มหาสารคาม), กะแอน ระแอน ว่านกั้นบัง ว่านกำบัง ว่านกำบังภัย ว่านจังงัง ว่านพญานกยูง (ภาคเหนือ)... อ่านต่อ »
[11 มกราคม 2560 | อ่าน : 6,290 ครั้ง]
|
|
|
วิตามินบี 1 หรือไทอามิน (Thiamine)
ชื่อนี้มาจาก Aneurin คือวิตามิน ที่ช่วยรักษาโรคที่เกี่ยวกับระบบประสาท (Anti-neuritics Vitamin) ช่วยในการเผาผลาญอาหาร เพื่อใช้เป็นพลังงานแก่ร่างกาย ช่วยให้อยากอาหาร จำเป็นต่อสมอง กล้ามเนื้อหัวใจ... อ่านต่อ »
[18 พฤษภาคม 2558 | อ่าน : 4,685 ครั้ง]
|
|
|
ยาที่ไม่ควรกินคู่กัน
หากคุณมั่นใจว่าผู้ป่วยเลือดจาง ต้องกินอาหารเสริมในกลุ่มธาตุเหล็กให้มาก "คุณคิดผิด" หมอกฤษดาแจกแจงคู่ยา "มิตร-ศัตรู" ให้เข้าใจกันชัด ๆ ในเรื่องของโอสถรักษาโรคก็ย่อมต้องมีคู่แฝดของมัน ที่ต้องมีทั้งแฝดที... อ่านต่อ »
[13 กันยายน 2557 | อ่าน : 5,103 ครั้ง]
|
|
