สุขภาพทางเพศหมายถึงการที่ร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ของคุณอยู่ในสภาพสมดุล พร้อมต่อการมีเพศสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจและปลอดภัย โดยประกอบด้วย:

• » สมรรถภาพทางเพศดี (การแข็งตัวและคงตัวได้ดี)
• » ระดับฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone) ที่สมดุล
• » ความต้องการทางเพศที่เหมาะสม
• » ความพึงพอใจในเพศสัมพันธ์
• » ความสัมพันธ์ที่ดีต่อคู่ครอง

 

สารบัญ

1. บทนำ
2. บทที่ 1: สุขภาพทางเพศคืออะไร?
3. บทที่ 2: สัญญาณเตือน
4. บทที่ 3: ปัจจัยที่ส่งผล
5. บทที่ 4: 7 วิธีดูแลด้วยตัวเอง
6. บทที่ 5: สมุนไพรยอดนิยม
7. บทที่ 6: เลือกอาหารเสริมอย่างปลอดภัย