เคล็ดลับการนอน นอนอย่างไร จะทำสมองใสยามเช้า หนุ่ม-สาว วัยใสที่มักมีอาการสมองตื้อ ระหว่างวันความคิดแล่นช้า ขณะเดียวกัน ยังมีอารมณ์ขุ่นมัวร่วมด้วย ลองรีสตาร์ท (Restart) ระบบร่างกายตั้งแต่ก่อนนอน ด้วย “5 เคล็ดลับ”... อ่านต่อ » [4 ธันวาคม 2556 | อ่าน : 2,836 ครั้ง] ดื่มน้ำเย็น ไม่ดีต่อสุขภาพจริงหรือ ? หลายคนมักเข้าใจผิดว่าการดื่มน้ำเย็น ๆ มาก ๆ จะมีผลเสียต่อสุขภาพ ซึ่งความจริงแล้ว หากเรารู้จักดื่มน้ำเย็นให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการ ก็จะไม่มีผลกระทบใดๆ ตรงกันข้ามกลับส่งผลดีต่อสุขภาพเสียด้วยซ้ำ... อ่านต่อ » [4 ธันวาคม 2556 | อ่าน : 3,005 ครั้ง] รูขุมขนกว้าง จัดการได้? รูขุมขนกว้าง ทำให้ผิวดูไม่สม่ำเสมอ เกิดสิวเสี้ยน และมีโอกาสขยายใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ จนการแต่งหน้าแบบธรรมดาไม่สามารถช่วยอำพรางผิวให้เรียบเนียนได้ สร้างความหนักใจให้ผิวได้ไม่น้อย... อ่านต่อ » [15 พฤศจิกายน 2556 | อ่าน : 4,104 ครั้ง] AHA & BHA ดีต่อผิวพรรณของเราอย่างไร สารเคมีกลุ่ม "'เอเอชเอ" (AHA) และ "บีเอชเอ" (BHA) หรือเรียกชื่อเต็มโดยทั่วไปว่า แอลฟ่าไฮดรอกซี่แอซิด (alpha-hydroxy acid) ได้รับความนิยมนำมาผสมในเครื่องสำอางบำรุงผิวตั้งแต่ปี พ.ศ.2533 เป็นต้นมา... อ่านต่อ » [15 พฤศจิกายน 2556 | อ่าน : 2,930 ครั้ง] เคล็ดลับ การถนอมดวงตา ให้สวยสดใส สภาพผิวรอบดวงตามีผลต่อความงามของใบหน้าเป็นอย่างมาก และบ่งบอกสภาพของสุขภาพได้อย่างเด่นชัด เพราะคนที่มีสุขภาพดี พักผ่อนเพียงพอมักมีผิวรอบดวงตาเต่งตึง ไม่มีร่องรอยลึก หมองคล้ำ คนที่ไม่ค่อยถนอมดวงตาอาจ จะ... อ่านต่อ » [6 ตุลาคม 2556 | อ่าน : 3,320 ครั้ง] ลดความอ้วน ในวัยรุ่น อย่าละเลยการควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน เพื่อจะได้เป็นรากฐานของสุขภาพที่ดี ที่สำคัญในปัจจุบันยังมีหลายวิธีในการดูแลรูปร่างที่ยังทำให้คุณสนุกกับการ รับประทานได้หมือนเดิมเพียงแค่ทำให้ถูกวิธีเท่าน... อ่านต่อ » [6 ตุลาคม 2556 | อ่าน : 2,870 ครั้ง] คุณกำลัง ไดเอท ผิดวิธีหรือเปล่า? เคยสงสัยไหมว่าทำไมพยายามลดความอ้วนเท่าไหร่ ก็ไม่ประสบความสำเร็จสักที เป็นไปได้มากว่าคุณกำลังลดความอ้วนผิดวิธี มาดูกันดีกว่าว่าสิ่งที่ไม่ควรทำระหว่างไดเอท... มีอะไรบ้าง... อ่านต่อ » [6 ตุลาคม 2556 | อ่าน : 2,924 ครั้ง] 10 วิธีง่ายๆ เพื่อให้มีสุขภาพดี ในแต่ละวันเราจำเป็นต้องรับประทานอาหารมากมาย ถ้าอ่านหนังสือเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพก็จะพบคำแนะนำจากหลายสำนักให้รับ ประทานบางอย่าง และห้ามรับประทานหลายอย่าง ไม่รู้จะเชื่อใครดี... อ่านต่อ » [15 กรกฎาคม 2556 | อ่าน : 2,563 ครั้ง] ฝ้า เกิดจากอะไร รอยฝ้า ไม่ได้เกิดจากแสงแดดหรือความร้อนแต่เพียงอย่างเดียว แม้จะทำงานอยู่ในที่ร่มก็มีโอกาสเป็นฝ้าได้เช่นกัน เนื่องจากสาเหตุที่แท้จริงของฝ้าเกิดจากเซลล์ผิวที่อ่อนแอและเสื่อมสภาพ... อ่านต่อ » [15 กรกฎาคม 2556 | อ่าน : 1,910 ครั้ง] การดูแลสุขภาพสมอง สมองของคนเรา นับเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญอย่างยิ่งของการดำเนินชีวิต ทั้งเรื่องของสติปัญญา ความคิด ความจำ การเรียนรู้ ความสามารถในการทำงานและการตัดสินใจ โดยสมองจะมีการเติบโตและพัฒนาต่อเนื่องเรื่อยๆจนถึง... อ่านต่อ » [15 กรกฎาคม 2556 | อ่าน : 3,329 ครั้ง]     หน้าที่ 3 จาก 6 หน้า : [1] [2] 3 [4] [5] [6]